人気声優「戸嶋直」のエロASMRです。
【マゾ男】このエロASMRの見どころ
【マゾ男】このエロASMRの作品名
-雑トレ-10巻「だいたい5分くらいで出来るカンタン速筋トレーニング」 5分ほどで行える雑で簡単な速筋フィットネス！ ・30代から必須の速筋維持 メイちゃんの雑トレ
【マゾ男】このエロASMRの品番
RJ01631076
【マゾ男】このエロASMRの詳細情報
-雑トレ-10巻
メイちゃんの雑トレ「だいたい5分くらいで出来るカンタン速筋トレーニング」
-雑トレ- 5分ほどで行える雑で簡単な速筋フィットネス！
・30代から必須の速筋維持トレーニング
・転ばないための体づくり
・運動をほとんどしていない人向けフィットネス音源
※今作はこの巻単体で行える内容です
■今作では5分ほどで行える速筋トレーニングを行っていきます
人は歳をとると筋肉がどんどんと少なくなっていきますが、その中でも特に減少が激しいのが「速筋」と呼ばれる筋肉群です。
日々の生活を送るにはパワーを生み出す筋肉よりも、スピードを生み出す速筋の方が実は重要で、年配の人が何かにつまずいて転びそうになる時、素早く反応して体を支えるた…
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