人気声優「東愛」のエロASMRです。
【マゾ男】このエロASMRの見どころ
【マゾ男】このエロASMRの作品名
プラーナヤーマの呼吸 -PRANAYAMA- 穏やかに整え高めていくヨガの呼吸 ・エネルギーを高める呼吸 ・エネルギーバランス調整 ・心身バランス調整
【マゾ男】このエロASMRの品番
RJ01009491
【マゾ男】このエロASMRの詳細情報
プラーナヤーマの呼吸 -PRANAYAMA-
穏やかに整え高めていくヨガの呼吸
・エネルギーを高める呼吸
・エネルギーバランス調整
・心身バランス調整
-浄化・瞑想・マインドフルネス-
※2023/1/8 追加アップデート※
呼吸間隔が少し長めの音声ファイル5本を追加しました。(「呼吸間隔少し長めVer2」フォルダに収録)
■今回はヨガの基本となる呼吸法「プラーナヤーマ」を学んでいきます
「プラーナ」という言葉はエネルギー。
「ヤーマ」はコントロールを意味します。
プラーマヤーナの呼吸によってエネルギーをコントロールして穏やかな精神を育み、心身バランスを整え、生命エネルギーであるプラーナを高めていきます。
以下のようなケースにもおすすめです。
・リラックス…
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